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Eleonora Corradini, una runner
Carboidrati: un nemico per la linea? Facciamo chiarezza

Su questo nutriente si sentono varie opinioni, spesso contrastanti, frequentemente errate. Cerchiamo, quindi, di fare chiarezza e di “riabilitare” la loro immagine.

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Allenamento indoor sui ciclosimulatori: quali integratori scegliere

E' importante prevenire la disidratazione con adeguati prodotti a base di sali minerali e reintegrare le calorie perse con barrette e gel energetici

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Jury Chechi Calisthenics, a Milano va in scena la Weider Cup
Conto alla rovescia per il primo Chianti Trail Camp!

Si tratta del primo trail camp nel Chianti, organizzato da Chianti Ultra Trail in collaborazione con i principali sponsor della gara

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L'importanza delle proteine nell'alimentazione quotidiana

Per fare in modo che il fabbisogno proteico sia adeguatamente coperto si dovranno consumare una giusta quota di proteine in quasi tutti i pasti della giornata, a partire dalla colazione, pasto in cui spesso si assumono poche proteine, “preferendo” loro gli altri due nutrienti, carboidrati in primis.

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